Объявляется набор в группу фитнес-йоги!

yoga 

«Истинная» йога подразумевает под собой отдельный мир, где есть своя философия, свое понимание пространства, времени, тела. Европейцы попытались подстроить эту систему под себя, и, учитывая то, насколько йога популярна на западе, им это удалось.

 Фитнес-йога­ – это урок, базирующийся на выполнении ассан хатха–йоги с традиционными упражнениями для растяжки мышц, максимально адаптированный под фитнес. Идеально подходит для тех, кто не заинтересован в серьезном изучении высоких психологических требований йоги, т.к. медитативные техники обычно не используются.

Регулярные тренировки способствуют естественному снижению веса (за счет правильного дыхания), обретению тонуса всей мускулатуры и внутренней силы. Вы почувствуете свое тело, улучшится концентрация и вырастет самооценка, повысится стрессоустойчивость. Придут спокойствие и умеренность.

Занятие проводит Иваненко Дарья

Пн., Ср., Пятн. в 20.00.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Введите символы с картинки *